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|  | | | | | La musculation est une activité qui peut être pratiqué pour tous. Plusieurs objectifs spécifiques peuvent être atteints grâce à la musculation : volume musculaire (destiné aux personnes désirant prendre du poids en muscle), amelioration de la force (destiné aux personnes désirant augmenter leur force maximale, gagner en puissance et augmenter leur performance en musculation) et definition musculaire (déstiné aux personnes désirant dessiner leur musculature dans un but esthétique) |
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 | | | | | Destinée aux personnes désirant améliorer leur potentiel physique pour la pratique d'un sport en vue d'une echéance sportive, d'une reprise de la pratique ou simplement pour l'amélioration des performances à l'entrainement.Chaque préparation physique est unique et spécifique à chaque sportif. |
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 | | | | | Ce programme d'entrainement a pour objectif de coupler de manière optimale un travail cardio vasculaire et un travail de musculation de façon à obtenir une diminution de la masse grasse et une augmentation de la masse musculaire. Le travail cardio vasculaire permettra une dépense énergétique importante tandis que l'augmentation de masse musculaire induira une augmentation du métabolisme de base donc de la dépense énergétique au repos, ce qui permettra de maintenir un poids de corps idéal avec une silhouette idéale ! |
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 | | | | | Besoin de retrouver vos formes et votre forme d'avant après cet heureux évènement, le programme post-natal est pour vous. Un accompagnement sportif en douceur vous permettra de diminuer les effets indésirables de votre grossesse (maux de dos, hyperlordose, jambes lourdes…) . Grâce à une activité progressive réalisée après la rééducation périnéale, vous retrouverez votre ligne et votre énergie d'avant votre grossesse à partir de méthodes spécifiques de tonification musculaire. |
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 | | | | | Vous devez préparer un concours professionnel (Police, Pompier, Armée…), vous cherchez à être bien dans votre corps avant un événement important (mariage…) ou vous souhaitez faire un cadeau original ? …mettez toutes les chances de votre côté. Ce programme basé sur des séances d’entrainements spécifiques vous permettra d’aborder tous ces événements dans des conditions optimales. |
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